Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-17 246 lbs 341 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-02-20 336 lbs Increase 36.6 %
Logs For : Barbell Deadlift

2018-02-20

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x5

Set 3 : 225x6

Set 4 : 275x4

Set 5 : 315x2


1RM: 336

2018-01-30

Set 1 : 135x12

Set 2 : 185x8

Set 3 : 225x6

Set 4 : 275x4

Set 5 : 315x2


1RM: 336

2018-01-20

Set 1 : 225x5

Set 2 : 315x5

Set 3 : 315x5

Set 4 : 315x3

Set 5 : 315x5


1RM: 367.5

2018-01-12

Set 1 : 225x5

Set 2 : 315x4

Set 3 : 315x1

Set 4 : 315x1

Set 5 : 315x1


1RM: 357

2018-01-03

Set 1 : 225x5

Set 2 : 315x5

Set 3 : 405x1

Set 4 : 225x2

Set 5 : 225x2


1RM: 405