Training Progress : Cable Upper Chest Crossover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-08-01 43 kg 269 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-25 50 kg Increase 16.3 %
Logs For : Cable Upper Chest Crossover

2024-04-25

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x20


1RM: 50

2024-04-17

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x12


1RM: 56

2024-04-04

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x8

Set 4 : 40x8


1RM: 50

2024-03-20

Set 1 : 42x12

Set 2 : 42x12

Set 3 : 42x12

Set 4 : 42x12


1RM: 58

2024-03-13

Set 1 : 42x12

Set 2 : 42x12

Set 3 : 42x12

Set 4 : 42x12


1RM: 58.8