Training Progress : One Arm Cable Lat Pulldown 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-12-30 33 kg 463 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-05 29.4 kg Decrease -10.9 %
Logs For : One Arm Cable Lat Pulldown

2024-04-05

Set 1 : 21x12

Set 2 : 21x12

Set 3 : 21x12

Set 4 : 21x12


1RM: 29.4

2024-03-28

Set 1 : 21x12

Set 2 : 21x12

Set 3 : 21x12

Set 4 : 21x12


1RM: 29

2024-02-14

Set 1 : 21x15

Set 2 : 21x15

Set 3 : 21x15

Set 4 : 21x15


1RM: 31.5

2024-01-30

Set 1 : 21x15

Set 2 : 21x15

Set 3 : 21x15

Set 4 : 21x15


1RM: 31.5

2024-01-15

Set 1 : 21x15

Set 2 : 21x15

Set 3 : 21x15

Set 4 : 21x15


1RM: 31