Training Progress : Barbell Reverse Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-10-23 29.4 kg 823 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-23 49 kg Increase 66.7 %
Logs For : Barbell Reverse Curl

2024-01-23

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x12


1RM: 49

2024-01-06

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x8


1RM: 44.33

2023-11-05

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8

Set 4 : 30x15


1RM: 45

2023-10-13

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x15


1RM: 52

2022-08-20

Set 1 : 21x12

Set 2 : 21x12

Set 3 : 26x12

Set 4 : 26x12


1RM: 36