Training Progress : Hack Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-05-19 224 kg 1080 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 283.33 kg Increase 26.5 %
Logs For : Hack Calf Raise

2024-05-02

Set 1 : 170x15

Set 2 : 170x15

Set 3 : 170x15

Set 4 : 170x20


1RM: 283.33

2024-04-24

Set 1 : 120x12

Set 2 : 120x12

Set 3 : 120x12

Set 4 : 120x20


1RM: 200

2021-05-19

Set 1 : 40x12

Set 2 : 80x20

Set 3 : 120x18

Set 4 : 160x12


1RM: 224