Training Progress : Machine Seated Single-Leg Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-11-13 28 kg 464 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-19 28 kg Change 0.0 %
Logs For : Machine Seated Single-Leg Calf Raise

2024-02-19

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12

Set 5 : 20x12

Set 6 : 20x12


1RM: 28

2023-08-21

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12

Set 5 : 20x12

Set 6 : 20x12

Set 7 : 20x12

Set 8 : 20x12


1RM: 28

2023-08-16

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x8

Set 5 : 20x8

Set 6 : 20x8


1RM: 25

2023-07-16

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 15x20

Set 4 : 15x20

Set 5 : 15x20

Set 6 : 15x20


1RM: 25

2023-07-05

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28