Training Progress : Machine Lat Pulldown (Reverse Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-08-19 63 kg 244 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-18 75 kg Increase 19.0 %
Logs For : Machine Lat Pulldown (Reverse Grip)

2024-04-18

Set 1 : 35x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-02-27

Set 1 : 37x15


1RM: 55.5

2024-01-06

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x12


1RM: 63

2023-12-23

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x15


1RM: 67.5

2023-12-04

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x12


1RM: 63