Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-05-17 101.33 kg 1439 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-24 112 kg Increase 10.5 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-04-24

Set 1 : 65x12

Set 2 : 75x12

Set 3 : 80x12

Set 4 : 85x8


1RM: 112

2024-04-16

Set 1 : 60x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 70x15


1RM: 105

2024-04-09

Set 1 : 55x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 65x15


1RM: 97.5

2024-04-03

Set 1 : 45x15

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x15


1RM: 82.5

2024-03-25

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67