Training Progress : Machine Single-Leg Calf Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-07-15 56 kg 620 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-25 101 kg Increase 80.4 %
Logs For : Machine Single-Leg Calf Press

2024-03-25

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8

Set 5 : 60x8

Set 6 : 60x8


1RM: 101

2023-08-21

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15

Set 5 : 40x15

Set 6 : 40x15

Set 7 : 40x15

Set 8 : 40x15


1RM: 60

2023-08-16

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 40x12

Set 6 : 40x12


1RM: 101

2023-07-16

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 40x12

Set 6 : 40x12


1RM: 101

2023-07-05

Set 1 : 100x8

Set 2 : 100x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8

Set 5 : 80x8

Set 6 : 80x8


1RM: 126.67