Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-05-20 240 kg 1370 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-18 462 kg Increase 92.5 %
Logs For : Machine Leg Press

2024-02-18

Set 1 : 330x12

Set 2 : 330x12

Set 3 : 330x12

Set 4 : 330x12


1RM: 462

2024-01-17

Set 1 : 200x12

Set 2 : 250x12

Set 3 : 320x12

Set 4 : 340x15


1RM: 510

2024-01-02

Set 1 : 170x12

Set 2 : 170x12

Set 3 : 170x12

Set 4 : 170x12


1RM: 238

2023-10-20

Set 1 : 200x12

Set 2 : 200x12

Set 3 : 200x12

Set 4 : 200x12


1RM: 280

2023-09-29

Set 1 : 160x20

Set 2 : 160x20

Set 3 : 160x20

Set 4 : 160x24


1RM: 288