Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-05-18 91.92 kg 1424 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-10 63 kg Decrease -31.5 %
Logs For : Cable Cross-Over

2024-04-10

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8


1RM: 63

2024-04-04

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x20


1RM: 66

2024-03-27

Set 1 : 42x12

Set 2 : 42x12

Set 3 : 42x12

Set 4 : 42x28


1RM: 81.2

2024-02-13

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x20


1RM: 83

2024-01-28

Set 1 : 42x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x20


1RM: 83