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Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( kg) :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2021-11-07 |
26.67 kg |
899 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2024-04-23 |
21 kg |
Decrease -21.3 % |
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Set 1 : 15x12
Set 2 : 15x12
Set 3 : 15x12
Set 4 : 15x12
Set 5 : 15x12
Set 6 : 15x12
Set 1 : 15x12
Set 2 : 15x12
Set 3 : 15x15
Set 4 : 15x15
Set 5 : 15x15
Set 6 : 15x15
Set 7 : 15x15
Set 8 : 15x15
Set 1 : 13x12
Set 2 : 13x12
Set 3 : 13x12
Set 4 : 13x12
Set 5 : 13x12
Set 6 : 13x12
Set 7 : 13x12
Set 8 : 13x12
Set 1 : 13x12
Set 2 : 13x12
Set 3 : 13x12
Set 4 : 13x12
Set 5 : 13x12
Set 6 : 13x12
Set 7 : 13x12
Set 8 : 13x12
Set 1 : 13x12
Set 2 : 13x12
Set 3 : 13x12
Set 4 : 13x12
Set 5 : 13x12
Set 6 : 13x12
Set 7 : 13x12
Set 8 : 13x12
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