Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-05-17 52.5 kg 1447 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 83.33 kg Increase 58.7 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-05-02

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2024-04-24

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2024-04-16

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67

2024-02-18

Set 1 : 23x15

Set 2 : 23x20

Set 3 : 23x15


1RM: 38

2024-02-12

Set 1 : 23x15

Set 2 : 23x15

Set 3 : 23x15


1RM: 34.5