Training Progress : Cable Hip Abduction 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-05-17 27.21 kg 1236 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-04 18 kg Decrease -33.8 %
Logs For : Cable Hip Abduction

2023-10-04

Set 1 : 13x12

Set 2 : 13x12

Set 3 : 13x12

Set 4 : 13x12


1RM: 18

2023-08-06

Set 1 : 11x15

Set 2 : 11x15

Set 3 : 11x15

Set 4 : 11x15


1RM: 16.5

2023-07-31

Set 1 : 11x15

Set 2 : 11x15

Set 3 : 11x15

Set 4 : 11x15


1RM: 16.5

2023-07-04

Set 1 : 17x12

Set 2 : 17x12

Set 3 : 17x12

Set 4 : 17x12


1RM: 23.8

2023-06-09

Set 1 : 13x12

Set 2 : 13x12

Set 3 : 13x12

Set 4 : 13x12


1RM: 18.2