Training Progress : Upside Down Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-03-07 134.4 kg 335 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-04 134.4 kg Change 0.0 %
Logs For : Upside Down Crunch

2022-02-04

Set 1 : 96x8

Set 2 : 96x8

Set 3 : 96x12

Set 4 : 96x12


1RM: 134.4

2021-03-23

Set 1 : 96x12

Set 2 : 96x10

Set 3 : 96x8

Set 4 : 96x8


1RM: 134.4

2021-03-09

Set 1 : 96x8

Set 2 : 96x8

Set 3 : 96x8

Set 4 : 96x8

Set 5 : 96x8

Set 6 : 96x8


1RM: 121.6

2021-03-07

Set 1 : 96x12

Set 2 : 96x10

Set 3 : 96x8

Set 4 : 96x8

Set 5 : 96x8

Set 6 : 96x8


1RM: 134.4