Training Progress : Rings Upside Down Reverse Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-03-07 121.6 kg 335 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-04 112 kg Decrease -7.9 %
Logs For : Rings Upside Down Reverse Crunch

2022-02-04

Set 1 : 96x5

Set 2 : 96x5

Set 3 : 96x3


1RM: 112

2021-03-23

Set 1 : 96x12

Set 2 : 96x8

Set 3 : 96x6

Set 4 : 96x8


1RM: 134.4

2021-03-09

Set 1 : 96x8

Set 2 : 96x8

Set 3 : 96x8

Set 4 : 96x8

Set 5 : 96x8

Set 6 : 96x8


1RM: 121.6

2021-03-07

Set 1 : 96x6

Set 2 : 96x8

Set 3 : 96x8

Set 4 : 96x8


1RM: 121.6