Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-05-18 98 kg 1445 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-01 101.33 kg Increase 3.4 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-05-01

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8

Set 5 : 80x8


1RM: 101.33

2024-04-17

Set 1 : 92x8

Set 2 : 92x6

Set 3 : 88x8

Set 4 : 88x6

Set 5 : 84x8


1RM: 116.53

2024-04-10

Set 1 : 96x6

Set 2 : 96x6

Set 3 : 96x5

Set 4 : 96x5

Set 5 : 88x8


1RM: 115.2

2024-04-04

Set 1 : 96x8

Set 2 : 96x7

Set 3 : 92x6

Set 4 : 88x6


1RM: 121.6

2024-03-27

Set 1 : 85x8

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x8

Set 4 : 80x8


1RM: 107.67