Training Progress : Sumo Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-16 126.67 kg 983 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-24 210 kg Increase 65.8 %
Logs For : Sumo Deadlift

2024-04-24

Set 1 : 100x8

Set 2 : 180x5

Set 3 : 180x5

Set 4 : 180x5


1RM: 210

2024-02-18

Set 1 : 150x5

Set 2 : 180x3

Set 3 : 220x1

Set 4 : 260x1

Set 5 : 272.5x1


1RM: 272.5

2024-02-03

Set 1 : 180x3

Set 2 : 220x1

Set 3 : 260x1

Set 4 : 270x1


1RM: 270

2024-01-17

Set 1 : 150x5

Set 2 : 180x3

Set 3 : 200x3

Set 4 : 240x1

Set 5 : 250x1


1RM: 250

2023-12-19

Set 1 : 150x5

Set 2 : 180x3

Set 3 : 200x3

Set 4 : 220x3

Set 5 : 250x2


1RM: 266