Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-11-18 42 kg 437 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-28 38 kg Decrease -9.5 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2024-01-28

Set 1 : 27.5x8

Set 2 : 27.5x8

Set 3 : 27.5x8

Set 4 : 27.5x12


1RM: 38

2024-01-11

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x15


1RM: 37

2023-12-11

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2023-07-12

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2023-06-30

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35