Training Progress : Bulgarian Split Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-04-06 25.33 kg 537 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-24 15 kg Decrease -40.8 %
Logs For : Bulgarian Split Squat

2023-09-24

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x15


1RM: 15

2023-09-24

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x15


1RM: 15

2023-03-23

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.67

2023-03-23

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.67

2023-03-02

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38