Training Progress : Dumbbell Trap Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-09-20 56 kg 592 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 98 kg Increase 75.0 %
Logs For : Dumbbell Trap Shrug

2024-05-03

Set 1 : 70x12


1RM: 98

2024-04-05

Set 1 : 76x12

Set 2 : 76x12

Set 3 : 76x12

Set 4 : 76x12


1RM: 106.4

2024-03-28

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8


1RM: 101

2024-02-14

Set 1 : 85x8

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x8

Set 4 : 85x12


1RM: 119

2024-01-30

Set 1 : 85x8

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x8

Set 4 : 100x8


1RM: 126.67