Training Progress : Rapunzel Tricep Pressdowns 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-10-08 35 kg 549 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-08 49 kg Increase 40.0 %
Logs For : Rapunzel Tricep Pressdowns

2024-04-08

Set 1 : 35x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 49

2024-02-16

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15


1RM: 45

2024-01-31

Set 1 : 21x20

Set 2 : 27x15

Set 3 : 27x15

Set 4 : 27x12

Set 5 : 21x23


1RM: 40

2024-01-16

Set 1 : 21x15

Set 2 : 23x15

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x20


1RM: 41.67

2024-01-01

Set 1 : 21x15

Set 2 : 21x12

Set 3 : 21x12

Set 4 : 21x12


1RM: 31