Training Progress : Sven Smith Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-01-29 15 kg 284 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-08 38 kg Increase 153.3 %
Logs For : Sven Smith Press

2023-11-08

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2023-10-30

Set 1 : 20x20

Set 2 : 25x18

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x10


1RM: 42

2023-10-19

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2023-06-16

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2023-06-06

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x15


1RM: 30