Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-10-30 101.33 kg 1274 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-25 114 kg Increase 12.5 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-04-25

Set 1 : 80x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x8


1RM: 114

2024-02-22

Set 1 : 100x5

Set 2 : 100x5

Set 3 : 100x5

Set 4 : 100x5


1RM: 116.67

2024-02-05

Set 1 : 110x4

Set 2 : 100x5

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x10


1RM: 124.67

2024-01-22

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x8


1RM: 114

2024-01-04

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x8


1RM: 114