Training Progress : Barbell Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-03-01 84 kg 415 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-18 101.33 kg Increase 20.6 %
Logs For : Barbell Row

2024-04-18

Set 1 : 60x12

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8


1RM: 101.33

2024-03-20

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 80x8


1RM: 114

2024-02-27

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8


1RM: 101.33

2024-02-08

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x8


1RM: 114

2024-01-23

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x10


1RM: 120