Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-06-10 50.75 kg 1414 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-23 105 kg Increase 106.9 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2024-04-23

Set 1 : 75x12

Set 2 : 75x12

Set 3 : 75x12

Set 4 : 75x12


1RM: 105

2024-04-15

Set 1 : 85x12

Set 2 : 85x12

Set 3 : 85x12

Set 4 : 85x12


1RM: 119

2024-04-08

Set 1 : 85x12

Set 2 : 85x12

Set 3 : 85x12

Set 4 : 85x12


1RM: 119

2024-03-22

Set 1 : 85x8

Set 2 : 80x12

Set 3 : 80x12

Set 4 : 80x12


1RM: 112

2024-02-26

Set 1 : 85x12

Set 2 : 85x12

Set 3 : 85x12

Set 4 : 85x12


1RM: 119