Training Progress : Cable Bicep Curl (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-29 40 lbs 2576 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-16 33.33 lbs Decrease -16.7 %
Logs For : Cable Bicep Curl (Close Grip)

2024-04-16

Set 1 : 25x10

Set 2 : 18x10

Set 3 : 18x8


1RM: 33.33

2017-05-19

Set 1 : 30x8


1RM: 38

2017-05-16

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x8


1RM: 26.67

2017-05-10

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2017-05-03

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33