Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-04 22 lbs 2241 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-02-22 26 lbs Increase 18.2 %
Logs For : Barbell Curl

2023-02-22

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x5

Set 4 : 20x4


1RM: 26

2023-02-08

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x4

Set 4 : 20x3


1RM: 26.67

2023-02-04

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x3

Set 4 : 20x3


1RM: 26.67

2021-04-23

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8


1RM: 26.67

2020-09-01

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6


1RM: 26.67