Training Progress : Machine Single-Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-21 28 lbs 2506 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 13.33 lbs Decrease -52.4 %
Logs For : Machine Single-Leg Extension

2024-04-30

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2024-01-09

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x18


1RM: 25

2021-07-17

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10

Set 5 : 25x10

Set 6 : 25x10


1RM: 33.33

2021-07-07

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10

Set 5 : 25x10

Set 6 : 25x10


1RM: 33.33

2021-06-18

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10

Set 5 : 25x10

Set 6 : 25x10


1RM: 33.33