Training Progress : Machine Seated Leg Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-10-29 68 lbs 2741 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 43.33 lbs Decrease -36.3 %
Logs For : Machine Seated Leg Curl

2024-04-30

Set 1 : 32.5x10

Set 2 : 32.5x10

Set 3 : 32.5x10


1RM: 43.33

2024-04-19

Set 1 : 30x10

Set 2 : 32.5x10

Set 3 : 32.5x7


1RM: 43.33

2024-03-30

Set 1 : 37.5x10

Set 2 : 37.5x10

Set 3 : 37.5x10

Set 4 : 25x15


1RM: 50

2024-03-26

Set 1 : 33x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2024-03-22

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42