Training Progress : Machine Hip Abduction 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-09 41.67 lbs 2262 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-19 62.5 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Machine Hip Abduction

2024-04-19

Set 1 : 37.5x20

Set 2 : 32.5x20

Set 3 : 32.5x20

Set 4 : 32.5x20


1RM: 62.5

2024-03-30

Set 1 : 30x25

Set 2 : 35x25

Set 3 : 35x25

Set 4 : 37.5x25


1RM: 68

2024-03-26

Set 1 : 35x25

Set 2 : 35x25

Set 3 : 35x25

Set 4 : 35x25


1RM: 64

2024-03-22

Set 1 : 30x25

Set 2 : 30x25

Set 3 : 30x25

Set 4 : 30x25


1RM: 55

2024-03-17

Set 1 : 35x25

Set 2 : 35x25

Set 3 : 40x13

Set 4 : 35x17


1RM: 64