Training Progress : Dumbbell Lateral Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-10-19 6.67 lbs 1734 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-18 6.67 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Lateral Raise

2021-07-18

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10


1RM: 6.67

2021-06-21

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10


1RM: 6.67

2021-06-14

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10


1RM: 6.67

2021-05-06

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10


1RM: 6.67

2021-04-19

Set 1 : 3x10

Set 2 : 3x10


1RM: 4