Training Progress : Machine Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-10-19 40 lbs 2750 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 33.33 lbs Decrease -16.7 %
Logs For : Machine Reverse Fly

2024-04-29

Set 1 : 25x10

Set 2 : 20x7

Set 3 : 20x6


1RM: 33.33

2022-04-02

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x8


1RM: 33.33

2022-03-31

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x6


1RM: 33.33

2021-11-08

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2021-07-18

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33