Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-23 63.33 lbs 51 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-14 54 lbs Decrease -14.7 %
Logs For : Barbell Curl

2019-03-14

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 45x6


1RM: 54

2019-03-07

Set 1 : 25x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 40x6


1RM: 48

2019-02-16

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8


1RM: 57

2019-02-13

Set 1 : 65x8

Set 2 : 60x5

Set 3 : 45x8


1RM: 82.33

2019-02-07

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33