Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-18 174 lbs 55 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-13 161 lbs Decrease -7.5 %
Logs For : Barbell Squat

2019-03-13

Set 1 : 115x12

Set 2 : 120x10

Set 3 : 125x8

Set 4 : 130x6


1RM: 161

2019-03-10

Set 1 : 115x12

Set 2 : 120x10

Set 3 : 125x8

Set 4 : 130x6


1RM: 161

2019-03-06

Set 1 : 135x12

Set 2 : 145x10

Set 3 : 155x8

Set 4 : 165x6


1RM: 198

2019-03-02

Set 1 : 135x10

Set 2 : 255x6

Set 3 : 265x6

Set 4 : 315x4


1RM: 357

2019-02-22

Set 1 : 250x6

Set 2 : 255x6

Set 3 : 260x6


1RM: 312