Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-21 156 lbs 58 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-19 147 lbs Decrease -5.8 %
Logs For : Barbell Bench Press

2019-03-19

Set 1 : 105x12

Set 2 : 110x10

Set 3 : 115x7

Set 4 : 120x4


1RM: 147

2019-03-12

Set 1 : 105x12

Set 2 : 110x10

Set 3 : 115x8

Set 4 : 120x4


1RM: 147

2019-03-10

Set 1 : 105x12

Set 2 : 110x10

Set 3 : 115x6

Set 4 : 120x4


1RM: 147

2019-03-05

Set 1 : 115x14

Set 2 : 120x10

Set 3 : 125x7

Set 4 : 130x4


1RM: 168.66

2019-02-25

Set 1 : 135x6

Set 2 : 140x6

Set 3 : 145x6


1RM: 174