Training Progress : Cable Standing Leg Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-02-08 63.33 lbs 41 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-20 84 lbs Increase 32.6 %
Logs For : Cable Standing Leg Curl

2019-03-20

Set 1 : 40x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x8

Set 4 : 70x6


1RM: 84

2019-03-13

Set 1 : 30x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 60x6


1RM: 72

2019-03-10

Set 1 : 30x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 60x6


1RM: 72

2019-03-06

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2019-03-02

Set 1 : 30x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33