Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-01 207.01 lbs 3088 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 412.5 lbs Increase 99.3 %
Logs For : Barbell Shrug

2024-05-14

Set 1 : 135x25

Set 2 : 225x25

Set 3 : 225x25

Set 4 : 225x25

Set 5 : 135x25


1RM: 412.5

2024-05-09

Set 1 : 135x25

Set 2 : 135x25

Set 3 : 135x25

Set 4 : 135x25


1RM: 247.5

2024-05-03

Set 1 : 135x25

Set 2 : 135x25

Set 3 : 135x25

Set 4 : 135x25


1RM: 247.5

2024-03-25

Set 1 : 135x25

Set 2 : 135x25

Set 3 : 135x25

Set 4 : 135x25


1RM: 247.5

2024-02-29

Set 1 : 135x25

Set 2 : 135x25

Set 3 : 135x25

Set 4 : 135x25


1RM: 247