Training Progress : Machine Single-Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-25 66.68 lbs 2055 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 75 lbs Increase 12.5 %
Logs For : Machine Single-Leg Extension

2024-05-10

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-04-15

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-04-10

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-04-03

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-03-22

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75