Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-03 131.99 lbs 3082 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 210 lbs Increase 59.1 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-10

Set 1 : 50x25

Set 2 : 150x12

Set 3 : 150x12

Set 4 : 150x12

Set 5 : 150x12


1RM: 210

2024-04-15

Set 1 : 90x12

Set 2 : 130x12

Set 3 : 150x12

Set 4 : 150x12


1RM: 210

2024-04-10

Set 1 : 70x15

Set 2 : 145x12

Set 3 : 145x12

Set 4 : 145x12


1RM: 203

2024-04-03

Set 1 : 50x20

Set 2 : 130x10

Set 3 : 130x12

Set 4 : 130x12

Set 5 : 130x12


1RM: 182

2024-03-22

Set 1 : 50x20

Set 2 : 130x12

Set 3 : 130x12

Set 4 : 130x12

Set 5 : 150x12


1RM: 210