Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-06-24 60 lbs 329 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 75 lbs Increase 25.0 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown

2024-05-17

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-05-08

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-04-25

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-04-13

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-03-29

Set 1 : 27.5x15

Set 2 : 27.5x15

Set 3 : 27.5x15

Set 4 : 27.5x15


1RM: 41.25