Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-02 58.68 lbs 3091 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 67.5 lbs Increase 15.0 %
Logs For : Cable Cross-Over

2024-05-18

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15

Set 4 : 45x15


1RM: 67.5

2024-05-02

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15

Set 4 : 45x15


1RM: 67.5

2024-04-24

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8


1RM: 101.33

2024-04-12

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.67

2024-03-28

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.67