Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-03 97.99 lbs 3082 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 139.33 lbs Increase 42.2 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-05-10

Set 1 : 110x8

Set 2 : 110x8

Set 3 : 70x12

Set 4 : 70x15


1RM: 139.33

2024-04-15

Set 1 : 110x8

Set 2 : 110x8

Set 3 : 110x8

Set 4 : 110x8


1RM: 139

2024-03-22

Set 1 : 110x10

Set 2 : 110x10

Set 3 : 110x8

Set 4 : 110x8


1RM: 146.67

2024-03-14

Set 1 : 110x10

Set 2 : 110x10

Set 3 : 110x10

Set 4 : 110x10


1RM: 146

2024-03-05

Set 1 : 110x8

Set 2 : 110x8

Set 3 : 110x8

Set 4 : 110x8


1RM: 139.33