Training Progress : Smith Machine Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-01-29 208.99 lbs 3033 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 259 lbs Increase 23.9 %
Logs For : Smith Machine Incline Bench Press

2024-05-18

Set 1 : 185x12

Set 2 : 185x12

Set 3 : 185x12

Set 4 : 185x12


1RM: 259

2024-05-07

Set 1 : 185x12

Set 2 : 185x12

Set 3 : 185x10

Set 4 : 185x10


1RM: 259

2024-04-24

Set 1 : 185x12

Set 2 : 185x11

Set 3 : 185x10

Set 4 : 185x10


1RM: 259

2024-04-12

Set 1 : 185x12

Set 2 : 185x12

Set 3 : 185x12

Set 4 : 185x12


1RM: 259

2024-03-28

Set 1 : 135x25

Set 2 : 185x12

Set 3 : 185x12

Set 4 : 185x12


1RM: 259