Training Progress : Pit Shark Depth Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-02-01 882 lbs 824 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-04 504 lbs Decrease -42.9 %
Logs For : Pit Shark Depth Squat

2024-05-04

Set 1 : 360x12

Set 2 : 360x8

Set 3 : 360x8

Set 4 : 180x12

Set 5 : 180x12


1RM: 504

2024-03-09

Set 1 : 180x12

Set 2 : 180x12

Set 3 : 180x12

Set 4 : 180x12


1RM: 252

2024-02-21

Set 1 : 360x15

Set 2 : 360x15

Set 3 : 450x15

Set 4 : 540x15

Set 5 : 630x15


1RM: 945

2024-02-13

Set 1 : 180x15

Set 2 : 360x15

Set 3 : 450x15

Set 4 : 540x15

Set 5 : 630x15

Set 6 : 180x15


1RM: 945

2024-02-04

Set 1 : 90x15

Set 2 : 360x15

Set 3 : 450x15

Set 4 : 540x15

Set 5 : 720x12

Set 6 : 720x10


1RM: 1008