Training Progress : Leverage Machine Iso Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-11-27 146.68 lbs 1633 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 216 lbs Increase 47.3 %
Logs For : Leverage Machine Iso Row

2024-05-16

Set 1 : 90x15

Set 2 : 90x15

Set 3 : 135x10

Set 4 : 180x6

Set 5 : 180x6

Set 6 : 90x15


1RM: 216

2024-05-06

Set 1 : 45x25

Set 2 : 90x15

Set 3 : 135x10

Set 4 : 180x8

Set 5 : 180x8


1RM: 228

2024-04-23

Set 1 : 45x25

Set 2 : 90x15

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x8

Set 5 : 135x8


1RM: 171

2024-04-11

Set 1 : 45x25

Set 2 : 90x15

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x8

Set 5 : 160x6


1RM: 192

2024-04-04

Set 1 : 75x15

Set 2 : 95x15

Set 3 : 120x15

Set 4 : 120x12


1RM: 180