Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-01-19 183.32 lbs 844 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-11 225 lbs Increase 22.7 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2024-05-11

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15

Set 4 : 150x15


1RM: 225

2024-04-30

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15

Set 4 : 150x15


1RM: 225

2024-04-16

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15

Set 4 : 150x15


1RM: 225

2024-03-31

Set 1 : 77.5x25

Set 2 : 77.5x25

Set 3 : 77.5x25

Set 4 : 77.5x25


1RM: 142.08

2024-03-23

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15

Set 4 : 150x15


1RM: 225