Training Progress : SwingSquat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-03-30 33 lbs 408 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 297 lbs Increase 800.0 %
Logs For : SwingSquat

2024-05-10

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 180x8

Set 4 : 270x3

Set 5 : 180x7


1RM: 297

2024-04-15

Set 1 : 45x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 135x3

Set 4 : 90x8

Set 5 : 45x8


1RM: 148

2024-03-22

Set 1 : 45x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 115x4

Set 4 : 135x3

Set 5 : 45x8


1RM: 148.5

2024-03-05

Set 1 : 50x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x8

Set 5 : 140x8


1RM: 177.33

2024-02-26

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8


1RM: 57