Training Progress : Dumbbell Concentration Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-10-06 26.66 lbs 940 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 49 lbs Increase 83.8 %
Logs For : Dumbbell Concentration Curl

2024-05-02

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2024-04-24

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x10


1RM: 49

2024-04-17

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-10

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-03

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66