Training Progress : Barbell Wrist Curl (Posterior) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-01-17 75 lbs 716 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-02 172.5 lbs Increase 130.0 %
Logs For : Barbell Wrist Curl (Posterior)

2024-01-02

Set 1 : 95x15

Set 2 : 105x15

Set 3 : 115x15


1RM: 172.5

2023-12-26

Set 1 : 95x15

Set 2 : 105x15

Set 3 : 115x15


1RM: 172.5

2023-12-19

Set 1 : 95x15

Set 2 : 105x15

Set 3 : 115x15


1RM: 172.5

2023-12-05

Set 1 : 95x15

Set 2 : 105x15

Set 3 : 115x15


1RM: 172.5

2023-11-21

Set 1 : 95x15

Set 2 : 105x15

Set 3 : 115x15


1RM: 172.5